ثــامـر
4/12/2009, 15:13
السلام عليكم
هذي مقالة وصلتني بالايميل من موقع yourtotalhealth فـ ترجمتها املا انه تفيدكم
7 خرافات (شائعات) مشهوره متعلقه باانفلونزا الخنازير
هل انت خائف من الاصابه باانفلونزا الخنازير او فقط تشعر بالازعاج من كثر الضوضاء المثارة حوله ؟
بكلا الحالتين شعورك طبيعي بعد شهور من تصدر H1N1 عناوين الاخبار . حتى تحافظ على حكمتك اضافة لصحتك , سيكون من المساعد لك ان تميز الحقائق من الخرافات التي تنتشر حول العالم المتعلقه باانفلونزا الخنازير . وهنا 7 من اشهر الخرافات المتعلقه بالمرض .
شائعه 1 - انا اتمتع بصحه جيده لا احتاج لان اقلق :
صحيح ان معظم من اصيبوا بانفلونزا الخنازير تعافوا منه تماما بدون الحاجه للادوياء , لكن هذا الفايروس لازال يظهر اختلافات مثيره للقلق مقارنة بالانفلونزا الموسميه (الانفلونزا الي تجينا كل سنه ) . اولا , انه لم يختفي خلال فترة الصيف وتاريخيا هذا يشير الى تحذير ان فصل الشتاء سيحمل موجة هائلة من الانتشار . ويقدر الخبراء ان الفايرس ممكن ان يصيب ما يقارب نصف الامريكيين . ثانيا ان الفايروس كان اكثر شده على المصابين تحت 25 سنه من الذين فوق 65 سنه والذين هم بالعادة تكون الانفلونزا الموسميه اشدا خطر عليهم .
وهذا اشاره على انه اذا كانت صحتك جيده لايعني انك لن تعاني من مضاعفات المرض .
شائعه 2 - لامفر من الاصابه بالمرض والافضل ان احصل عليه من المصابين به ! :
هل سمعت بحفلة الاصابة باانفلونزا الخنازير ؟ نعم انها موجوده وهي لقاءات تتمحور حول رغبة اناس سليمين يريدون الاصابه عمدا بالمرض من اناس يعانون من حالة متوسطه من المرض (لانه مثل مانعرف في حالات متوسطه وحالات خطيره. بعض الناس استنتجوا ان هذه طريقة ذكية للاصابه به وانها افضل من الاصابه بعدوى اشد ! . و اخرون يرون ان الاصابه به امر حتمي فـ يفضلون الاصابه به عمدا ويكونو متحكمين به من بدايته .
كلاهما على خطأ طبقا لمركز السيطرة على الامراض (CDC) لانه:
اولا لايوجد هناك اي مجال مهما كانت الظروف لتنبأ نمط المرض لاي شخص مصاب بالمرض حتى وان كان الفايرس منتقل من شخص مصاب وحالته متوسطه , لان نفس الفايروس الذي يسبب عدوى بسيطة لشخص قد يسبب عدوى خطيرة لشخص اخر .
ثانيا لانه لايوجد هناك توقع للكيفية التي سوف يتحول فيها الفايروس في الاشهر القادمه صحيح انه قد يصبح اكثر خطورة لكن ايضا ممكن ان يصبح اقل خطورة (علشان الفايروسات الي تسبب اي نوع من الامراض تتغير من وقت لاخر يعني يصير لها تغيرات جينيه )
شائعه 3 انا محصن من المرض لانني اصبت به سابقا :
هذا في الواقع كلام صحيح لكن بشرط ان تكون متأكد انك اصبت باانفلونزا الخنازير , المشكله انه ليس كل الاشخاص يعملون اختبار تحديد هل هذه انفلونزا خنازير او انها الانفلونزا الموسمية . حتى نزلات البرد قد يعتقد الناس انها انفلونزا الخنازير , لذلك حتى اذا كنت تعتقد انك اصبت وتعافيت من انفلونزا الخنازير فـ انه مركز السيطرة على الامراض ينصحك بالحفاظ على الاجراءات الوقائية المشهوره للحماية من المرض
شائعه 4 -التطعيم يضمن الحماية تمااما :
التطيعم ضد انفلونزا الخنازير يقلل من فرصة الاصابه بالمرض لكن لايضمن لك بنسبة 100% ان لاتصاب به. تاريخيا حتى اقوى لقاح ضد الانفلونزا الموسميه لا يضمن لك الا نسبة حماية بمعدل 70-90% , لكن الخبر السار ان مركز السيطرة على الامراض يقول انه اذا لاقدر الله واصبت بالمرض وانت ماخذ التطعيم فان نسبة الاصابة بالمضاعفات تكون قليلة جدا كما ان الدراسات المبدئية للقاح انفلونزا الخنازير يظهر انه اكثر فعالية من لقاح الانفلونزا الموسمية ونسبة حمايته من المرض اكثر من 90% .
ولتقلل ايضا الـ 10 % المتبقية من نسبة الاصابه بالمرض بعد اللقاح يجب عليك الالتزام بالاجراءات الوقائية المعروفة وهي غسل اليدين بشكل مستمر وتجنب الاشخاص المصابين بالمرض واستعمال المناديل عند العطس والتأكد من الحصول على قسط كافي من الراحة بشكل يومي وكذلك الاكثار من شرب السوائل .
شائعه 5 - شائعة التطعيم نفسه قد يسبب لك الاصابه بالانفلونزا :
هذه الشائعه ايضا منتشره عن لقاح الانفلونزا الموسمية , الى حد ما قد تعود هذا الشائعه الى ان بعض من يأخذون التطعيم يكونو مصابين بالانفلونزا قبل ان ياخذوا التطعيم , واخرون قد يصابون بنزلات برد ويعتقدون بالخطأ انها انفلونزا نتيجة التطعيم .
الحقيقة انه لقاح انفلونزا الخنازير مثل جميع لقاحات الانفلونزا مكونه من فايروس انفلونزا ضعيف او مدمر تماما , اي انها لاتستطيع ان تسبب انفلونزا ولكنها قد تسبب حرارة خفيفه وشعور بالوهن وهذا علامه جيده ان جهازك المناعي يستجيب للقاح ويصنع مضادات له حتى لاتصاب به مرة اخرى .
شائعه 6 -اخذ مضادات حيوية قد يساعدني:
لحسن الحظ ان الاطباء حاليا يعرفون انه من الخطأ وصف مضادات حيوية للالتهابات الفيروسية مثل الانفلونزا , المضادات الحيوية موجهة للباكتيريا وليس للفيروسات , لكن لسوء الحظ بعض الاشخاص بسبب الارتباك والجزع يلجئ لمضادات حيوية محتفظ بها في منزله بدون استشارة اطباء .
لاتفعل ذلك , ليس فقط لانه ليس لها فعالية على الفيروسات بل لانه قد يكون لها اعراض جانبيه مضره , هذا بالاضافه انه كثره استخدام المضادات يخلق انواع من البكتيريا تقاوم المضادات الحيوية في جسمك وفي البيئه ايضا .
شائعه 7 - انا اشعر اني بخير اذا انا غير معدي :
الاشخاص المصابين بالانفلونزا عادة لايشعرون انهم مصابين بااول 24 ساعه , وخلال هذه الفترة قد ينقلون هذا المرض لاشخاص سليمين بالاضافه انهم يظلون مصدر للمرض الى بعد 24 ساعه من عودة الحرارة لوضعها الطبيعي بدون استخدام الادويه الخافضه للحراره . هذا غير انه هناك اناس محظوظين مصابين بالمرض لكنه لاتظهر عليهم الاعراض ولايعرفون انهم مصابين وانهم مصدر للعدوى .
هذا يعني ان على كل شخص يجب ان تكون حياته نظيفه بشكل مستمر ويحافظ على الاجراءات الوقائية حتى وان كانو يشعرون انهم بخير .
الي يبي ينقل ياخذ راحته اهم شي الدعوات
هذي مقالة وصلتني بالايميل من موقع yourtotalhealth فـ ترجمتها املا انه تفيدكم
7 خرافات (شائعات) مشهوره متعلقه باانفلونزا الخنازير
هل انت خائف من الاصابه باانفلونزا الخنازير او فقط تشعر بالازعاج من كثر الضوضاء المثارة حوله ؟
بكلا الحالتين شعورك طبيعي بعد شهور من تصدر H1N1 عناوين الاخبار . حتى تحافظ على حكمتك اضافة لصحتك , سيكون من المساعد لك ان تميز الحقائق من الخرافات التي تنتشر حول العالم المتعلقه باانفلونزا الخنازير . وهنا 7 من اشهر الخرافات المتعلقه بالمرض .
شائعه 1 - انا اتمتع بصحه جيده لا احتاج لان اقلق :
صحيح ان معظم من اصيبوا بانفلونزا الخنازير تعافوا منه تماما بدون الحاجه للادوياء , لكن هذا الفايروس لازال يظهر اختلافات مثيره للقلق مقارنة بالانفلونزا الموسميه (الانفلونزا الي تجينا كل سنه ) . اولا , انه لم يختفي خلال فترة الصيف وتاريخيا هذا يشير الى تحذير ان فصل الشتاء سيحمل موجة هائلة من الانتشار . ويقدر الخبراء ان الفايرس ممكن ان يصيب ما يقارب نصف الامريكيين . ثانيا ان الفايروس كان اكثر شده على المصابين تحت 25 سنه من الذين فوق 65 سنه والذين هم بالعادة تكون الانفلونزا الموسميه اشدا خطر عليهم .
وهذا اشاره على انه اذا كانت صحتك جيده لايعني انك لن تعاني من مضاعفات المرض .
شائعه 2 - لامفر من الاصابه بالمرض والافضل ان احصل عليه من المصابين به ! :
هل سمعت بحفلة الاصابة باانفلونزا الخنازير ؟ نعم انها موجوده وهي لقاءات تتمحور حول رغبة اناس سليمين يريدون الاصابه عمدا بالمرض من اناس يعانون من حالة متوسطه من المرض (لانه مثل مانعرف في حالات متوسطه وحالات خطيره. بعض الناس استنتجوا ان هذه طريقة ذكية للاصابه به وانها افضل من الاصابه بعدوى اشد ! . و اخرون يرون ان الاصابه به امر حتمي فـ يفضلون الاصابه به عمدا ويكونو متحكمين به من بدايته .
كلاهما على خطأ طبقا لمركز السيطرة على الامراض (CDC) لانه:
اولا لايوجد هناك اي مجال مهما كانت الظروف لتنبأ نمط المرض لاي شخص مصاب بالمرض حتى وان كان الفايرس منتقل من شخص مصاب وحالته متوسطه , لان نفس الفايروس الذي يسبب عدوى بسيطة لشخص قد يسبب عدوى خطيرة لشخص اخر .
ثانيا لانه لايوجد هناك توقع للكيفية التي سوف يتحول فيها الفايروس في الاشهر القادمه صحيح انه قد يصبح اكثر خطورة لكن ايضا ممكن ان يصبح اقل خطورة (علشان الفايروسات الي تسبب اي نوع من الامراض تتغير من وقت لاخر يعني يصير لها تغيرات جينيه )
شائعه 3 انا محصن من المرض لانني اصبت به سابقا :
هذا في الواقع كلام صحيح لكن بشرط ان تكون متأكد انك اصبت باانفلونزا الخنازير , المشكله انه ليس كل الاشخاص يعملون اختبار تحديد هل هذه انفلونزا خنازير او انها الانفلونزا الموسمية . حتى نزلات البرد قد يعتقد الناس انها انفلونزا الخنازير , لذلك حتى اذا كنت تعتقد انك اصبت وتعافيت من انفلونزا الخنازير فـ انه مركز السيطرة على الامراض ينصحك بالحفاظ على الاجراءات الوقائية المشهوره للحماية من المرض
شائعه 4 -التطعيم يضمن الحماية تمااما :
التطيعم ضد انفلونزا الخنازير يقلل من فرصة الاصابه بالمرض لكن لايضمن لك بنسبة 100% ان لاتصاب به. تاريخيا حتى اقوى لقاح ضد الانفلونزا الموسميه لا يضمن لك الا نسبة حماية بمعدل 70-90% , لكن الخبر السار ان مركز السيطرة على الامراض يقول انه اذا لاقدر الله واصبت بالمرض وانت ماخذ التطعيم فان نسبة الاصابة بالمضاعفات تكون قليلة جدا كما ان الدراسات المبدئية للقاح انفلونزا الخنازير يظهر انه اكثر فعالية من لقاح الانفلونزا الموسمية ونسبة حمايته من المرض اكثر من 90% .
ولتقلل ايضا الـ 10 % المتبقية من نسبة الاصابه بالمرض بعد اللقاح يجب عليك الالتزام بالاجراءات الوقائية المعروفة وهي غسل اليدين بشكل مستمر وتجنب الاشخاص المصابين بالمرض واستعمال المناديل عند العطس والتأكد من الحصول على قسط كافي من الراحة بشكل يومي وكذلك الاكثار من شرب السوائل .
شائعه 5 - شائعة التطعيم نفسه قد يسبب لك الاصابه بالانفلونزا :
هذه الشائعه ايضا منتشره عن لقاح الانفلونزا الموسمية , الى حد ما قد تعود هذا الشائعه الى ان بعض من يأخذون التطعيم يكونو مصابين بالانفلونزا قبل ان ياخذوا التطعيم , واخرون قد يصابون بنزلات برد ويعتقدون بالخطأ انها انفلونزا نتيجة التطعيم .
الحقيقة انه لقاح انفلونزا الخنازير مثل جميع لقاحات الانفلونزا مكونه من فايروس انفلونزا ضعيف او مدمر تماما , اي انها لاتستطيع ان تسبب انفلونزا ولكنها قد تسبب حرارة خفيفه وشعور بالوهن وهذا علامه جيده ان جهازك المناعي يستجيب للقاح ويصنع مضادات له حتى لاتصاب به مرة اخرى .
شائعه 6 -اخذ مضادات حيوية قد يساعدني:
لحسن الحظ ان الاطباء حاليا يعرفون انه من الخطأ وصف مضادات حيوية للالتهابات الفيروسية مثل الانفلونزا , المضادات الحيوية موجهة للباكتيريا وليس للفيروسات , لكن لسوء الحظ بعض الاشخاص بسبب الارتباك والجزع يلجئ لمضادات حيوية محتفظ بها في منزله بدون استشارة اطباء .
لاتفعل ذلك , ليس فقط لانه ليس لها فعالية على الفيروسات بل لانه قد يكون لها اعراض جانبيه مضره , هذا بالاضافه انه كثره استخدام المضادات يخلق انواع من البكتيريا تقاوم المضادات الحيوية في جسمك وفي البيئه ايضا .
شائعه 7 - انا اشعر اني بخير اذا انا غير معدي :
الاشخاص المصابين بالانفلونزا عادة لايشعرون انهم مصابين بااول 24 ساعه , وخلال هذه الفترة قد ينقلون هذا المرض لاشخاص سليمين بالاضافه انهم يظلون مصدر للمرض الى بعد 24 ساعه من عودة الحرارة لوضعها الطبيعي بدون استخدام الادويه الخافضه للحراره . هذا غير انه هناك اناس محظوظين مصابين بالمرض لكنه لاتظهر عليهم الاعراض ولايعرفون انهم مصابين وانهم مصدر للعدوى .
هذا يعني ان على كل شخص يجب ان تكون حياته نظيفه بشكل مستمر ويحافظ على الاجراءات الوقائية حتى وان كانو يشعرون انهم بخير .
الي يبي ينقل ياخذ راحته اهم شي الدعوات