الغاليه
30/8/2002, 08:47
سلام عليكم
إذا كنت من أولئك الذين يعتبرون البطيخ مجرد فاكهة حلوة رطبة، تخفف عنا حرارة الصيف ،، فأعلم أنه يتمتع بفوائد صحية اهم من ذلك .
فقد اثبتت الدراسات أنه يساعد على الوقاية من مرض القلب ومن سرطان البروستاتا ،وذلك بفضل ما يحويه من مضاد الاكسدة الليكوبين الموجود أيضاً في الطماطم .
إضافة الى ذلك ، فأن البطيخ يدر البول و ينظف الكليتين و يخلص الجهاز الهضمي من الغازات ، كما يفيد في حالات الإسهال ، ويعتبر فعالاً في الفصول الحارة للتخفيف من العطش و الحرارة و التعرق ، كما يساعد المصابين بالتهاب القصبات الهوائية و بالربو على تحمل الحرارة الخانقة .
و يمكن استخدام لب البطيخ للتخفيف من حروق الشمس ، وذلك بوضعه مباشرة على الجلد ، أما بذوره فيمكن أن تطحن و تستخدم لطرد الدود من الأمعاء .
و البطيخ غني ايضاً بالألياف الغذائية التي تجعل منه فاكهة مفيدة لوقاية الجهاز الهضمي من الأمراض و من سرطان القولون ، كما تقي من الإمساك .
ويحتوي البطيخ على الفيتاميناتA,B6,C وعلى الكالسيوم و المغنيزيوم و البوتاسيوم و النحاس ، وهو خال من الكوليسترول و منخفض الوحدات الحرارية ، ويعتبر ممتاز في حميات تخفيف الوزن.
********************************
منشــــــــــــــــول
:D
إذا كنت من أولئك الذين يعتبرون البطيخ مجرد فاكهة حلوة رطبة، تخفف عنا حرارة الصيف ،، فأعلم أنه يتمتع بفوائد صحية اهم من ذلك .
فقد اثبتت الدراسات أنه يساعد على الوقاية من مرض القلب ومن سرطان البروستاتا ،وذلك بفضل ما يحويه من مضاد الاكسدة الليكوبين الموجود أيضاً في الطماطم .
إضافة الى ذلك ، فأن البطيخ يدر البول و ينظف الكليتين و يخلص الجهاز الهضمي من الغازات ، كما يفيد في حالات الإسهال ، ويعتبر فعالاً في الفصول الحارة للتخفيف من العطش و الحرارة و التعرق ، كما يساعد المصابين بالتهاب القصبات الهوائية و بالربو على تحمل الحرارة الخانقة .
و يمكن استخدام لب البطيخ للتخفيف من حروق الشمس ، وذلك بوضعه مباشرة على الجلد ، أما بذوره فيمكن أن تطحن و تستخدم لطرد الدود من الأمعاء .
و البطيخ غني ايضاً بالألياف الغذائية التي تجعل منه فاكهة مفيدة لوقاية الجهاز الهضمي من الأمراض و من سرطان القولون ، كما تقي من الإمساك .
ويحتوي البطيخ على الفيتاميناتA,B6,C وعلى الكالسيوم و المغنيزيوم و البوتاسيوم و النحاس ، وهو خال من الكوليسترول و منخفض الوحدات الحرارية ، ويعتبر ممتاز في حميات تخفيف الوزن.
********************************
منشــــــــــــــــول
:D